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잡담 러닝) 덬들아 러닝할때 발바닥 종아리
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4115413159
2026.03.05 15:39
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어쩔땐 안아프고 어쩔땐 아프고?당긴다고 해야하나

그래서 오래 못 뛰겠거든? ㅠ 걍 스트레칭의 차이야?

아님 잘못된 자세로 뛰어서?


진짜 어쩔땐 40분뛰어도 안땡기고

어쩔땐 5분만 뛰어도 종아리랑 발바닥이 넘 땅겨서 못 뛰겟어..

나랑 비슷한 덬들 있니 

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