더쿠 - 멘탈 안좋을때마다 운동 빈도가 높아지는 편인데 갈말

일요일 러닝했고 월요일도 수영했어 어제 강습 빡셌고 내일은 핀데이라서 빡셀 예정이고 금요일도 강습임 오늘가면 일단 평일 다 가는건데 쉬는날이 적은가싶어

평균 주 3회 운동하고 멘탈문제 있을땐 주 5회 이상 해 이번달은 후자라 쉬는날 세는게 더 빠름 쉬는것까지도 운동이라는데 쉴까말까.. 정신머리 문제랑 체력 사이에서 고민중.. 가고싶긴한데 몸이 쉴 시간도 줘야되는걸까란 생각이 들어서

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