더쿠 - 러닝)제대로 뛴지 이제 1년 넘었는데 아직도 평균페이스 7분대ㅠ

메뉴 건너뛰기

운동 카테고리

잡담 러닝)제대로 뛴지 이제 1년 넘었는데 아직도 평균페이스 7분대ㅠ

325 4

무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4102981955

2026.02.22 15:20

325 4

좀만 빨리 뛰면 무릎에 이상오는게 느껴져서 내 무릎에 맞는 페이스가 7분대더라구

대회는 1번 나가봤는데 페이스가 6분 초반대까지 나오긴함

기록에 욕심없고 건강하고 기분전환 할려고 뛰는거긴한데 주기별로 페이스 줄이고싶어서 안달남

목록 스크랩 (0)

댓글 4개

댓글 더 보기

새 댓글 확인하기

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💙더쿠X한율💙] 겉돌지 않는 진짜 속수분 💧산뜻한 마무리감의 #유분잡는수분 <쑥히알크림> 체험단 모집 399	00:05	7,101
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,930,819
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,879,045
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,913,697
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,211,505
모든 공지 확인하기()
16293	잡담	수영) 좋아하는 영법 순서와 이유 궁금해 14	18:48	129
16292	잡담	생리때 운동못하면 왜이렇게 죄책감 느껴지지? 2	17:45	93
16291	잡담	골프나 테니스 덭들 엘보 온적있어? 4	16:19	50
16290	잡담	수영) 나이키스윔 매장가서 입어봤는데 사이즈 15	13:06	347
16289	잡담	수영) 다이소 수영복 브라 패드 소프트 4	13:00	318
16288	잡담	발레) 레오타드 안에 속옷 어떻게 해? 4	12:42	137
16287	잡담	아침에 등에 담걸렸는데... 4	12:04	126
16286	잡담	크로스핏) 크로스핏덬 26.2 마음 단단히 먹어라! 4	11:44	134
16285	잡담	수영) 자유형 배영은 곧 잘하나 평영 자세가 너무 안나와서 반 못 올라감 ㅠㅠ 2	11:18	177
16284	잡담	러닝) 버터런 해본 덬들 있어?? 4	10:45	247
16283	잡담	수영) 수영복 사이즈 2	10:29	119
16282	잡담	수영) 다래끼 나서 이번주 수영 강제 휴식하는데 다음주에는 가도 괜찮을까ㅏ?? 1	09:52	80
16281	잡담	러닝) 15km 이상 뛸 때 물통 들고 뛰어? 12	09:07	208
16280	잡담	헬스) 레깅스 사이즈 작은건지 봐줄 덬....?? 3	06:48	165
16279	잡담	헬스덬 중에 다이어트 보조제 먹어본 사람 있어? 7	00:51	148
16278	잡담	발레) 엉덩이 아픈 거 맞는거니 5	00:23	167
16277	잡담	수영) ㅝ지 신종 고문인가 6	03.05	514
16276	잡담	수영) 낼 오리발데이라 내일믄 기다렸는데 1	03.05	198
16275	잡담	수영) 갑자기 칼단발병에 걸렷슨.. 6	03.05	325
16274	잡담	헬스장에서 크게 소리내는 사람 어카냐...	03.05	154

목록 HOT 게시물