더쿠 - 상체쪽 운동 열심히 했더니 어깨쪽이 아픈데 이거 근육통인지 자세 이상해서 어깨가 아픈건지 봐줄 덬 모십니다

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헬스) 상체쪽 운동 열심히 했더니 어깨쪽이 아픈데 이거 근육통인지 자세 이상해서 어깨가 아픈건지 봐줄 덬 모십니다

https://theqoo.net/exercise/4102924269

무명의 더쿠 | 14:11 | 조회 수 100

저기 빨간펜으로 표시한 부분??

그 끝에 어깨뼈? 제일 앞으로 튀어나와있는 그 뼈...부터

아래로 3,4센치까지?

뻐근한... 느낌.....??

한쪽만 그럼...

운동한 건 시티드로우? 그거랑 스미스머신에서 누워가지고 벤치프레스 하는거....

걔네 위주로 함...

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