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질문 헬스) 체력거지인데 유산소로 체력 좀 올리고 피티 받는게 나을까?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4097157692
2026.02.16 18:20
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체력 별로면 처음부터 피티 하기는 돈 아깝다는 어렵다는 말을 들어서 헬스장에서 유산소로 체력부터 키우려고 하는데 어때? 러닝머신, 천국의계단, 자전거 등 해보려고!

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