주 5~7회 정도 아침수영하는데 저녁에 주2회 헬스를 추가해봤거든
근데 체력이 급격하게 떨어지는 게 느껴져서ㅠㅠ
자고 일어나도 회복이 안 돼서 수영할 때도 영향이 가는 게 느껴져서 고민이야
버티면 괜찮아지니??
매일 수영하면서 다른 운동도 같이 하는 덬들 있으면 알려주라ㅠ
근데 체력이 급격하게 떨어지는 게 느껴져서ㅠㅠ
자고 일어나도 회복이 안 돼서 수영할 때도 영향이 가는 게 느껴져서 고민이야
버티면 괜찮아지니??
매일 수영하면서 다른 운동도 같이 하는 덬들 있으면 알려주라ㅠ
