메뉴 건너뛰기

잡담 러닝) 혹시 꾸준히 뛰는데 실력이 퇴보..하기도해?
123 7
2026.02.07 15:28
123 7
작년 5월에 러닝을 시작했고 엄청잘뛰는거나 체계적으로 훈련을 하는건 아닌데 스트레스도 풀리고 뛸때 기분이 너무 좋아서 작년까지는 6-7분사이 페이스대로 뛰었거든 좋은 기록이 아닌걸 알지만 그래도 조금씩 느는게 재미있었어


다른운동하고 병행하다보니 주 2-3회 한번 뛸때 5-8키로 사이?! 이렇게 꾸준히 계속 뛰었는데

근데 어느순간 조금씩 페이스가 느려지기 시작하더니 8분 페이스로 뛰어도 힘들다는 느낌이 드는거야ㅜㅜㅜ 이렇게 원래 실력이 들쭉날쭉한건가? 어디 아픈데는 하나도없어^^

목록 스크랩 (0)
댓글 7
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💖마몽드X더쿠💖] 화잘먹 맛집 마몽드의 신상 앰플팩! 피어니 리퀴드 마스크 & 데이지 리퀴드 마스크 체험단 모집 238 00:05 11,610
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,643,628
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,509,763
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,641,019
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,815,164
모든 공지 확인하기()
15920 잡담 수영) 입영 독학 가능할까? 19:01 9
15919 잡담 수영) 오리발 들고 다니는 덬들 어떻게 가지고 다녀? 4 17:25 82
» 잡담 러닝) 혹시 꾸준히 뛰는데 실력이 퇴보..하기도해? 7 15:28 123
15917 잡담 러닝) 540으로 뛰어야 하프 간신히 2시간 컷이라는걸 3 14:57 71
15916 잡담 수영) 자하수르흐으으을 가야하는디이이이이이 7 13:31 167
15915 잡담 헬스) 러닝머신 처음뛰어봤는데 왤케 어지럽지 2 12:45 78
15914 잡담 수영) 배영 때문에? 갈비뼈가 아픈데 이런 경험 있어? 2 12:36 108
15913 잡담 배구) 하는 사람은 없니...?ㅎㅎㅎㅎ 6 12:06 94
15912 잡담 수영) 접영이 안된다.ㅜㅜ 2 10:28 160
15911 잡담 러닝) 슬슬 다시 뛰려는데 어떤 아이템을 사면 좋을까? 5 10:19 137
15910 잡담 수영) 내가 중급이랑 상급반 중간 정도의 레벨이라서 너무 고민이 많다... 6 09:23 191
15909 잡담 수영) 오늘 처음으로 원정수영 가 2 09:14 87
15908 잡담 수영) 개쌉초보라 앞으로 잘 못 가면 자수 가서 초급레인에 안되려나ㅠ 7 08:03 176
15907 잡담 수영) 집 가까운데 수업 끝나고 안 씻고 오는 거 개에바야? 11 02.06 445
15906 잡담 러닝) 족저근막염 짜증나ㅠㅠㅠㅠ 2 02.06 182
15905 잡담 러닝) 하프 연습하구 왔당ㅎㅎ 2 02.06 118
15904 잡담 헬스) 덤벨체스트프레스 14kg 찍었다! 02.06 64
15903 잡담 수영) 가짜수영하고 왔다 1 02.06 332
15902 잡담 수영) 졸린 입어볼수 있는 매장은 ㅁㅌㅍ 여기뿐이야? 2 02.06 210
15901 잡담 수영) 와 얘들아 이 선수들 날개 좀 봐 10 02.06 461