더쿠 - 일대일로 필라테스 하고나서 허리 통증

원래 허디스크스 있었다가 괜찮아져서 일대일로 필라테스 배우는 증이거든. 동작하는중에는 통증이 없는데 그다음날 아침부터 허리가 아프면 근육통인걸까 허리에 무리가는 동작때문인걸까. 다리까지 같이아프긴 해ㅠㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[오프온X더쿠] 피부 속 철벽보습 솔루션💦 오프온 리페어 바디로션 100명 체험단 모집 400	02.03	46,201
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,632,725
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,498,817
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,636,372
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,804,422
모든 공지 확인하기()
18305	잡담	운동) 어깨 아플때 병원가면 원애 신경차단주사 주나?맞으면 좋아? 1	10:23	20
18304	잡담	수영) 샥즈랑 다른 브랜드 좀 저렴한 거 차이 많이 날까? 5	10:12	43
18303	잡담	헬스) 웨이트 넘 재밌다!! 왜 이제 시작했을까	10:09	18
18302	잡담	러닝) 해안도로 러닝 조아 1	09:56	30
18301	잡담	발레) 문화센터 찍먹해봤는데 1	09:31	51
18300	잡담	수영) 강사별 접영 코칭이 달라서 힘들다 3	08:48	120
»	질문	필라테스) 일대일로 필라테스 하고나서 허리 통증 2	03:22	100
18298	잡담	수영) 오리발되는 자수 센터는 하나하나씩 다전화해봐야 아는거지?? 10	02.05	223
18297	잡담	수영) 호텔 야외수영장도 씻고 들어가? 5	02.05	338
18296	잡담	수영) 접영 전혀 모르겠는디;;; 5	02.05	305
18295	잡담	러닝) 와 야외러닝하면서 처음으로 종아리에 쥐남 3	02.05	128
18294	잡담	헬스) 피티 40회에 150만원이면 6	02.05	158
18293	잡담	발레) 주1회하면 보통 가격 어느정도야? 2	02.05	84
18292	잡담	수영) 아 ㅋㅋㅋㅋ 하이록스 수영버전ㅋㅋㅋㅋ이러넼ㅋㅋㅋ 2	02.05	349
18291	잡담	헬스) 나 피티 고민중이야 가격이ㅠㅠ 9	02.05	146
18290	잡담	헬스) pt할때 여트 선호해? 남트 선호해?? 9	02.05	245
18289	질문	수영) 자수에서 레일 수준 나누는거는 어떤기준이야? 12	02.05	300
18288	질문	수영) 수영 열심히 하면 팔뚝살 빠질까? 10	02.05	329
18287	잡담	수영) 근처 수영장에서 스타트 특강하길래 2월 공지 기다리고 있었는데 갑자기 경험자들만 받는대 1	02.05	209
18286	잡담	수영) 수영 강사는 왜 그만 두는 걸까 10	02.05	580

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[오프온X더쿠] 피부 속 철벽보습 솔루션💦 오프온 리페어 바디로션 100명 체험단 모집 400

02.03

46,201

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06