더쿠 - 와 3주정도 아무운동도 안하고 쉬었는데 체력 그냥 없어짐

메뉴 건너뛰기

운동 카테고리

잡담 와 3주정도 아무운동도 안하고 쉬었는데 체력 그냥 없어짐

406 2

무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4080896563

2026.02.01 17:53

406 2

수영 하다가 강습 기간 끝난 겸사겸사 너무 춥고 혐생도 바쁘고해서

3주를 아무 운동도 안하고 걍 쉬었거든?

낼부터 다시 운동할거라 몸좀 깨워볼까 하고 런데이 어려운것도아님 30분 달리기 한달 전쯤엔 무리없이 왤케쉽냐 이랬던거 뛰었는데

진짜 너어어어어어어무 힘듬 ㅋㅋㅋㅋㅋ 죽는줄알았네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 체력진짜 만드는건 어려워도 없어지는건 순살이구나

목록 스크랩 (0)

댓글 2개

댓글 더 보기

새 댓글 확인하기

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[JTBC with 더쿠] 박진영, 김민주 주연 / 두 청춘의 푸르른 첫사랑 이야기🍃 JTBC 금요시리즈 <샤이닝> 댓글 기대평 이벤트 96	00:05	3,978
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,863,030
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,778,055
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,851,674
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,115,981
모든 공지 확인하기()
18667	잡담	클라이밍) 샤갈 클밍화 엄지쪽 앞코 빵꾸남	02:23	13
18666	잡담	수영) 오른팔을 더 많이 쓰니까 팔이 짝짝이야 1	02.27	87
18665	잡담	내일 수영하고 수육먹을거야 1	02.27	47
18664	잡담	등 운동을 하고 날개뼈 안쪽 근육에 근육통 오는거 운동 잘한거야 못한거야..? 2	02.27	39
18663	질문	러닝) 공복에 뛰는데도 배가 콕콕 찌르는 느낌 드는건 왜그런걸까? ㅜㅜ 2	02.27	63
18662	잡담	레깅스 안에 속옷 다들 뭐 입어 ?? 5	02.27	114
18661	잡담	수영) 봄이 오는게 좋지만 싫다 ^^ 1	02.27	134
18660	잡담	수영) 영어이기는 한데 이 영상 로테이션 설명 좋다	02.27	91
18659	질문	러닝) 대회 제한 시간안에 완주 못하면 어떻게 돼? 6	02.27	125
18658	잡담	수영) 수영복 어떻게(?) 입는거야 15	02.27	340
18657	잡담	러닝) 연예인이랑 같이 뛰어본 사람? 4	02.27	506
18656	잡담	수영복 살건데 아레나 사이즈좀 봐줄수있을까 4	02.27	162
18655	질문	러닝) 러닝 뛰고 나면 엉덩이가 진짜 아파... 1	02.27	213
18654	잡담	수영) 평영 발차기 연습하면 털 수납 빠질까..? 4	02.27	360
18653	잡담	발레) 밸런스 잡는 거 너무 어렵당 1	02.27	59
18652	잡담	러닝) 겨울 지나니 평균심박수가 엄청 떨어져서 신기해 4	02.27	240
18651	잡담	러닝) 아디다스 러닝 앱 깔자.. 6	02.27	356
18650	잡담	수영) 오.. 나 튼튼머니 처음 적립했다 3	02.27	351
18649	잡담	수영) 이거 수영복 어때보여? 8	02.26	529
18648	잡담	러닝) 종아리는 붙고 허벅지부터 널널한 바지 있을까? 5	02.26	222

목록 HOT 게시물