더쿠 - 와 3주정도 아무운동도 안하고 쉬었는데 체력 그냥 없어짐

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잡담 와 3주정도 아무운동도 안하고 쉬었는데 체력 그냥 없어짐

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4080896563

2026.02.01 17:53

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수영 하다가 강습 기간 끝난 겸사겸사 너무 춥고 혐생도 바쁘고해서

3주를 아무 운동도 안하고 걍 쉬었거든?

낼부터 다시 운동할거라 몸좀 깨워볼까 하고 런데이 어려운것도아님 30분 달리기 한달 전쯤엔 무리없이 왤케쉽냐 이랬던거 뛰었는데

진짜 너어어어어어어무 힘듬 ㅋㅋㅋㅋㅋ 죽는줄알았네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 체력진짜 만드는건 어려워도 없어지는건 순살이구나

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