더쿠 - 운동 좀 팍팍 늘려면 주에 최소 몇회 해야하나

지금 주2하는데 느는 느낌이 전혀 안들고 너무 지지부진.. 횟수가 적은거같아 확실히 주2는

다까먹어 감도 잃고ㅠㅠ

주3반이랑 비교하면 실력느는 속도도 더디더라고

최소 주3이 좋은가?

당연히 자주 하면 할수록 좋겠지만

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[농심X더쿠] 너구리가 완성한 가장 맛있는 해물 라볶이! 농심 라뽁구리 큰사발면 체험 이벤트 580	01.22	23,191
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,497,981
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,344,211
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,530,113
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,636,315
모든 공지 확인하기()
18020	잡담	체육센터에서 하는 요가나 필테같은거 해볼까	01:07	27
18019	잡담	필라테스는 근력~근지구력 운동이라고 보면 될까?? 1	00:28	26
»	잡담	운동 좀 팍팍 늘려면 주에 최소 몇회 해야하나 1	00:23	56
18017	잡담	수영) 공립 다니는 덬들 강사님 로테이션 주기 어때?? 17	01.23	237
18016	잡담	러닝) 나 오늘 20km 뛰었어 원래 18km만 뛰려했는데 2	01.23	155
18015	잡담	수영) 아니 알고리즘에 갑자기 이영상떴는데 2	01.23	175
18014	잡담	수영) 수영 그만다니면 살 얼마나 찔지 두렵다 4	01.23	270
18013	잡담	수영) 수영 밥 어떻게 먹어? 9	01.23	232
18012	잡담	수영) 나는 수영 강습에서 안쉬고 뱅글뱅글 도는게 싫어 ㅠㅠ 6	01.23	273
18011	잡담	헬스) 헬스장 다닐라고 프리메트콘6 샀는데 3	01.23	130
18010	질문	등산) 등린이인데 안내산악회로 남해금산 일출산행 괜찮을까?	01.23	40
18009	잡담	수영) 졸린 은 시리즈 너무 예쁘다 최애수영복 등극 3	01.23	234
18008	잡담	수영) 중급반인데 강사가 되게 못가르쳐서 스트레스받음ㅋㅋㅋㅋㅋ 4	01.23	267
18007	잡담	구민센터에서 하는 운동 프로그램들 어때? 5	01.23	173
18006	잡담	수영) 강사님마다 집중하는 영법이 다르지 않아?ㅋㅋ 5	01.23	216
18005	잡담	자유형 많이 도는거 연습한다길래 1	01.23	162
18004	잡담	수영) 속도는 하다보면 느는게 아닌걸까? ㅋㅋ 7	01.23	246
18003	잡담	수영) 센터 옮기길 잘했다 속이 시원함 8	01.23	338
18002	잡담	수영) 초급반에서 이거 입으면 너무 튈까..? 7	01.23	353
18001	잡담	필라테스) 레깅스 입을 때 팬티라인 어떻게 해?ㅠㅠㅠㅠ 15	01.23	333

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[농심X더쿠] 너구리가 완성한 가장 맛있는 해물 라볶이! 농심 라뽁구리 큰사발면 체험 이벤트 580

01.22

23,191

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06