트레이너는 에? 왜그럴까아? 이지랄하고 말아서

혹시 내가 무엇을 굉장히 잘못하고 있는걸까...

기구고 무거우면 들지도 못해서 그냥 맨위칸 껴놓고 하는데 등 다 붙이고요 (허리 안띄움) 팔꿈치 어깨보다 조금 아래까지만 내렸다가 올리는데여.....

내려갈때 무게를 진짜 거의 광배로만 받는 기분이에요

숄더프레스하기전에 등운동하고 해서 자극을 더 잘 느끼는것뿐일까? 왜 맨날 무게를 어깨로 못받고 등으로 받는 아 정확히는 옆뒷갈비로 받는 기분이 날까ㅠ