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잡담 러닝) 추운날 러닝하니까 전신근육통 미쳤다.....
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2026.01.18 19:45
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와 진짜 어깨부터 종아리까지 안 쑤신곳이 없음..

스트레칭 나름 엄청 오래하고 페이스도 천천히 올렸는데도....

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