1년반전에 런데이 30분으로 시작해서 하다말다 하다말다하다 (원래 로드바이크 탐) 최근 3달째 좀 열심히 격일로 30분씩 달리다 요즘 조금씩 시간을 늘려봤고 오늘 처음 50분 달렸는데 안힘들었어. 

지금은 6:30으로 첨부터 끝까지 달리는데 가끔 6:00으로 달릴때도 있는데 그럼 아직은 힘들어서 좀 더 훈련이 필요하긴 할거 같아. 

러닝이제 재밌어서 더 빨리 더 오래달리고 싶은데 어떻게 훈련하지? 올해안에 하프 도전하는게 목표야!