어제 친구따라서 7.20으로 5킬로 달리기했다가,

심박수 무산소 찍히고 달리면서 눈 뜨기도 힘들어하며 죽을뻔 했어.

그래서 오늘 너무너무 피곤하긴한데,

붓기가 조금 빠진걸 보니 아 효과가 없진 않구나하고

오늘은 혼자 내 페이스대로(830 나오려나?) 5킬로 뛰어보려고 하는데.

막 힘들어하고 담날 또 뛰어도 괜차나?

누가 주3회만 뛰라고 했던게 기억나서 괜히 한번 물어바 ㅎㅎ

나도 빨리 600 뛰고 싶기도 하구