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질문 운동 처음 시작해서 궁금증 하나 물어봐도 될까?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4061682964
2026.01.14 23:05
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운동 잘하시는? 계속 하시는 분들은 매일 모든 부위의 운동을 다 하셔?... 아니면 오늘은 등쪽 내일은 하체 이런식으로 나눠서 하시는 편이야? 운동을 처음 시작해서 아주 가벼운 스트레칭부터 해보려는데 나중에 운동을 좀 더 할 수 있게되면 매일같이 모든 부위의 운동을 다 해야하는건지 궁금해서 

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