더쿠 - 한 덬들은 몸이 어떻게 변했어?

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질문 수영) 한 덬들은 몸이 어떻게 변했어?

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4054296451

2026.01.07 21:35

995 30

살빠지거나 몸에 근육 생기거나 체력 좋아지거나 그런 변화가 혹시 있어?

난 6개월간 주2~3회로 몇 번 안해서 그런지

외적 변화는 모르겠고

심폐호흡이 조금 좋아졌어 원래는 25m 완주 못했는데 이제는 25m 완주가 가능해

자주 안해서 그런가? 너무 허접같은 변화임

수영 오래하거나 주5회 빡수하면 어떤 변화가 있나 궁금해

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