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러닝초보 3월에 10키로 대회 가능할까?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/exercise/4053475196
2026.01.07 00:11
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뛰어본 경험이 전무..
러닝머신에서 2키로 정도 뛰어본 적 2번 있음
그때 페이스 계산해보니 8분대였음.. 근데 힘들엇음...
지금부터 연습하면 3월에 10키로 가능할까? 목표는 완주
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