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잡담 수영) 새벽수영하는데 pms 때 불면증 따라오는 덬있어?
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2026.01.07 00:01
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그게 나야ㅠㅠㅠㅠㅠ

수영을 하고 뭐 다른 운동을 해도

이건 사라지지가 않음

생리 때는 걍 탐폰 쑤셔넣고 운동해도 괜찮아서 하는데

문제는 피엠에스 일주일을 걍 날림

잠을 못 자니까 ㅎㅎㅎ휴ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

차 호흡 명상 그뇌과학너튭 스토리리딩 다 소용 없음...

근데 멜라토닌은 먹으면 개심한 악몽 꿔서 못 먹음

진짜... 세입자 들어올 일 1도 없는 집 무허가로 리모델링하면 좀 조용히 진행했으면

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