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잡담 헬스) 헬스도 초보자일때 개인운동 해야지 늘어?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4050908556
2026.01.04 15:04
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다른 운동할때는 수업들어도 개인운동 하는게 엄청 중요했거든

근데 헬스는 무게를 다루는거라 pt 외 개인운동하면 위험한게 클 것 같다는 생각이 들기도해서..ㅎㅎ

개인운동할때 리크스가 큰지 이점이 더 큰지 궁굼해..!

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