운동량 없다시피 함 -> 주2회 피티 인건데 반년간 근육량 1키로도 안늘음...   체지방률이 30넘고 근육량은 19야

단백질을 많이 안 먹어서 그런가 군것질을 많이 해서 그런가 아무리 그래도 걍 건강돼지 되는 줄 알았는데 ㅠ