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잡담 러닝) 한달 거의 통으로 쉬고 간만에 뛰는데
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2026.01.04 06:27
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갑자기 막 많이 뛰면 또 어디 아플까봐

3키로 조깅부터 하는데 좀 답답하다 ㅋㅋㅋㅋ

근육 부상 이슈로 한달 쉰거거든


가민의 레이스 예상 진짜 심각하네…

엄청 나빠짐 ㅋㅋㅋ


그치만 뭐 또 아프느니 천천히 올리지 뭐

봄 마라톤 날리게 된건 좀 아쉽네 ㅎㅎ

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