더쿠 - 덬들아 런닝초보 궁금한게 있어

런닝할때

1. “멈추지 않고” 오래 달리는

2. 중간중간 1~2분씩 휴식 타임 가지더라도, 오래 달리는

초보 런닝할때 어디에 집중해야돼?

그게 그건가..?

어쨌든 둘다 오래 달리는건데 40분 목표로 할거거든,,

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