메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

운동 카테고리

잡담 요가) 자체는 나랑 잘 맞고 좋은데
198 4
무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4048733807
2026.01.02 11:25
198 4
Up Down Comment Print
수업 듣고 나면 허리가 아파서 너무 슬퍼

앞으로 숙였다가 뒤로 꺾었다가 옆구리 늘렸다가... ^^ 하니까 이해 가긴 하는데... 이건 코어를 키워주면 나아지는 문제일까ㅠㅠ? 

목록 스크랩 (0)
댓글 4개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 🔥 [아윤채 X 더쿠] 살롱 디자이너 강추템, #손상모발모여라! '인리치 본딩 크림' 체험단 모집 (100인) 523 01.01 74,191
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,392,378
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,143,962
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,434,365
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,463,897
모든 공지 확인하기()
17549 잡담 헬스) 헬스도 초보자일때 개인운동 해야지 늘어? 15:04 9
17548 잡담 헬스) 식단 안하면 주2회 피티 반년 해도 근육량 안 느는거 맞아? 5 13:47 77
17547 잡담 러닝) 마스크 골라왔는데 어떤 스타일이 더 편한지 알려줄 수 있을까? 1 13:20 59
17546 질문 러닝) 런데이 30분 도전 코스로 시작해보려는데 2 13:00 33
17545 잡담 수영) 주말에 하루는 앵간하면 자수 가려고 노력함 10:54 121
17544 잡담 수영) 키링 1해라 2해라 해줭 14 09:34 288
17543 잡담 테니스) 원래 첫 강습 이후에 손목 아픈게 맞아? 5 08:34 84
17542 잡담 러닝) 한달 거의 통으로 쉬고 간만에 뛰는데 1 06:27 167
17541 질문 발레) 발레 초급반 원래 다 이래...? 5 02:25 263
17540 잡담 런데이 30분 간신히 좀 하는데 런데이 안하는 날 근력운동 이래라 저래라 해줘 2 01.03 147
17539 질문 운동 쌩초보야.. 9 01.03 281
17538 잡담 러닝) 오 EBS에서 재밌는거 한다 1 01.03 295
17537 질문 수영) 수경에 이런게 들어있는데 뭔지 모르겠어 3 01.03 407
17536 잡담 운동은 미루면서 운동복만 사재끼는 사람 ㄴㅇㄴ 1 01.03 114
17535 잡담 수엉) 초중급반 원덬, 올해 수구사 도전 ! 6 01.03 231
17534 잡담 수영) 솔리드 수영복살때 웜쿨따지고사? 8 01.03 251
17533 잡담 수영) 선생님 바뀌고 운동량 확 늘었어 01.03 189
17532 질문 러닝) 오늘 밤 뛰기 추운가?(서울) 2 01.03 221
17531 잡담 수영) 약간 수태기가온거같아 5 01.03 336
17530 잡담 헬스) 헬스할때 선크림 바르고 하는 덬 있어? 3 01.03 197
목록 HOT 게시물