더쿠 - 자체는 나랑 잘 맞고 좋은데

수업 듣고 나면 허리가 아파서 너무 슬퍼

앞으로 숙였다가 뒤로 꺾었다가 옆구리 늘렸다가... ^^ 하니까 이해 가긴 하는데... 이건 코어를 키워주면 나아지는 문제일까ㅠㅠ?

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		🩷더쿠X구달🩷 구달 청귤 비타C E TXA 세럼 체험단 50인 모집 383	04.06	30,568
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,036,984
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,121,195
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,023,723
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,434,087
모든 공지 확인하기()
19317	잡담	수영) 킥판잡고 발차기 하고 가는걸 한번 밖에 못해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2	11:49	30
19316	잡담	수영) 수영 배워보려는데 수영복 입어보고 살 수 있는 매장 많아? 5	11:16	61
19315	잡담	수영) 수영장 가면 비염 심해져..? 10	10:50	102
19314	잡담	수영) 자유형 호흡이 안늘어ㅜㅜㅜㅜ 9	10:22	94
19313	잡담	수영) 수테기왔나..... 일주일째ㅜ수영장 안가는중 3	09:42	88
19312	잡담	수영) 수영장 어디가 나을까 3	09:40	73
19311	잡담	수영) 원래 자유형 팔 돌리는거 배울때 잘 안돌아가는거 맞아? 3	09:34	89
19310	잡담	수영)안녕하세요. 초급반 교통체증의 원인입니다 1	09:21	105
19309	잡담	수영) 4-5월엔 수영복 세일 없을까.. 3	09:15	81
19308	잡담	발레) 별거 아닌데 내전근 다쳐도 보고... 하다보니까 생긴 사이드 스플릿 전 루틴	09:00	39
19307	잡담	수영) 여자들 어케 샤워를 그렇게 빨리 하는거임 9	08:31	216
19306	질문	수영) 수영복갈아입을때 입고간 옷은 어따가 보관해?? 2	06:55	156
19305	잡담	수영) 애플워치에 자유형을 접영이 아니라 자유형으로 인식시키려면 뭘 바꿔야할까 🥲 5	04.07	196
19304	잡담	헬스) 무게 올라가니까 재밌다 1	04.07	65
19303	질문	헬스) PT 4회정도만 받고 개인운동 가능할까? 12	04.07	173
19302	잡담	수영) 생리며칠부터 수영해? 8	04.07	161
19301	잡담	수영) 수영배운지 3달째.. 이거 되는거 맞지? ㅠㅠ 8	04.07	278
19300	잡담	수영) 하고나서 뭐 먹어야하지? 3	04.07	145
19299	잡담	러닝) 오늘 좀 추운거 맞나? 5	04.07	171
19298	잡담	러닝) 오늘 처음 뛰어보는 초보인데 궁금한점이 있어..! (질문3개) 2	04.07	111

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

🩷더쿠X구달🩷 구달 청귤 비타C E TXA 세럼 체험단 50인 모집 383

04.06

30,568

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06