메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

운동 카테고리

잡담 요가) 자체는 나랑 잘 맞고 좋은데
177 4
무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4048733807
2026.01.02 11:25
177 4
Up Down Comment Print
수업 듣고 나면 허리가 아파서 너무 슬퍼

앞으로 숙였다가 뒤로 꺾었다가 옆구리 늘렸다가... ^^ 하니까 이해 가긴 하는데... 이건 코어를 키워주면 나아지는 문제일까ㅠㅠ? 

목록 스크랩 (0)
댓글 4개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 🔥 [아윤채 X 더쿠] 살롱 디자이너 강추템, #손상모발모여라! '인리치 본딩 크림' 체험단 모집 (100인) 497 01.01 59,656
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,387,051
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,139,998
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,430,513
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,459,672
모든 공지 확인하기()
17540 질문 운동 쌩초보야.. 4 22:42 26
17539 잡담 러닝) 오 EBS에서 재밌는거 한다 1 22:20 53
17538 질문 수영) 수경에 이런게 들어있는데 뭔지 모르겠어 3 21:48 129
17537 잡담 운동은 미루면서 운동복만 사재끼는 사람 ㄴㅇㄴ 21:39 38
17536 잡담 수엉) 초중급반 원덬, 올해 수구사 도전 ! 2 21:19 86
17535 잡담 수영) 솔리드 수영복살때 웜쿨따지고사? 8 20:34 120
17534 잡담 수영) 선생님 바뀌고 운동량 확 늘었어 18:47 132
17533 질문 러닝) 오늘 밤 뛰기 추운가?(서울) 2 18:44 122
17532 잡담 수영) 약간 수태기가온거같아 4 17:24 228
17531 잡담 수영) 나 오늘 얼레벌레 투비트킥 성공함 16:45 90
17530 잡담 헬스) 헬스할때 선크림 바르고 하는 덬 있어? 3 16:00 110
17529 잡담 필테) 필테 가격 좀 봐주라 6:1 2 15:37 97
17528 잡담 수영) 수영 오래 했냐의 기준이 뭘까 10 14:18 333
17527 잡담 수영) 수영은..오 나 발전하고있네 싶다가도 어느날은 갑자기 왜 퇴화했지 싶게 안되네 2 13:06 210
17526 잡담 수영) 평영할때 자꾸 옆사람 차게되는데 머가 문젤까 ㅠㅠ 6 12:43 275
17525 잡담 운동 하고 억지로라도 움직이니까 근육통이 덜오긴 하네 11:02 73
17524 잡담 프사오) 확실히 몸선 잘잡힌다 1 10:42 211
17523 잡담 수영) 수영 오랜만에 했는데 속이 안좋은이유 3 10:27 268
17522 잡담 요가랑 필테 같이할때 며칠 텀 두는게 좋아? 4 09:01 157
17521 잡담 수영) 평영할 때 유독 몸이 헛도는데 코어문제인가? 2 00:55 306
목록 HOT 게시물