더쿠 - 러닝 진단 하고왔는데 너무 충격이야

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5km 정도는 5분 중후반대

15km이상은 6분 중반대로 달려왔는데...

탄수화물만 열심히 쓰고 있었어....

키빼몸 95라 러닝 페이스 올리고 싶어서 살 좀 더 빼야겠다고 생각했는데 ㅋㅋㅋㅋ

내일부터 9분대 러닝 간다 ㅠㅠ

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