더쿠 - 얘드라 발차기 업킥 대체 어떻게 하는거야

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질문 수영) 얘드라 발차기 업킥 대체 어떻게 하는거야

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4045923058

2025.12.30 21:58

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내 딴에는 업킥 위로 올린다고 하는데 그럴수록 허리는 꺽인다 그러고

다운킥에만 힘들어간다하고 무릎 굽혀지고 갈수록 발차기 더 엉망진창이야ㅜㅜㅜㅜㅋㅋ

자세 잡아주니 뭐가 올바른건지는 아는데 몸이 전혀 안돼

영상은 이것 저것 봤는데 그또한 몸이 못따라해 힝

팁 좀 부탁해 살려죠...

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