더쿠 - 덬들 랫풀다운 몇키로 해?

헬스 수업 몇번 안해서 35kg정도 당기는데 안힘들고 자극이 별로 없어

원래 다른 운동하다 와서 힘은 좀 있거든

근데 트쌤이 아직 시작 단계라 무게를 많이 늘리지 말래ㅜ

Pt받고 추가로 운동 더 안하면 다음날 근육통 안생김ㅠㅠ

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