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잡담 발목 다쳤으면 한동안 운동 아예 금지인가...
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2025.12.23 09:46
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인대 늘어나고 지금 한달 정도 됐는데 발목보호대 하고 다니는 중! 원래 러닝했는데 이건 진짜 하면 안될 것 같아서 다른 운동 찾는데 할만한게 있을까ㅠㅠ

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