더쿠 - 마라톤 훈련 런닝머신으로만 해도 될까?

내년 봄에 처음우로 10키로 나가고 싶은데 쭉 런닝머신으로 연습해도 괜찮을까? 대회 직전에만 밖에서 몇 번 뛰어보는거 부족해? 영상 보면서 러닝하고 싶어서.! 지금은 5키로 30분에 뛰는 수준이야

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