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잡담 러닝) 10k 1시간 걸리는데 하프 4개월 훈련하면 가능할까
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2025.12.16 11:34
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최대 18키로 뛰어봣는데

Tfl 무리오고 다리가 잠기긴햇어

15k부터 잠기긴해


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