접영 팔 동작은 안배우고 손 위로 뻗어서 킥+웨이브만 하고 있는데 선생님이 웨이브하면서 내려가고 올라가고 해야한다고 하는데..! 엉덩이가 자꾸 떠서 잘 안내려가져 ㅜㅜ 어떻게 하면 물 속에서 웨이브를 할 수가 있는걸까
| 번호 | 카테고리 | 제목 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 이벤트 공지 | [☀️메이크프렘X더쿠] 이제는 잡티와 탄력 케어까지! PDRN & NMN 선세럼 2종 체험단 모집 182 | 02.15 | 9,490 | |
| 공지 | [공지] 언금 공지 해제 | 24.12.06 | 4,705,082 | |
| 공지 | 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) | 24.04.09 | 11,602,137 | |
| 공지 | 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. | 23.11.01 | 12,713,405 | |
| 공지 | ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] | 20.04.29 | 34,913,031 | |
| 모든 공지 확인하기() | ||||
| 18501 | 잡담 | 러닝) 러닝 시작하고 늘어난 식욕 어케 조절함.. 4 | 00:41 | 46 |
| 18500 | 잡담 | 홈트라도 해야지 | 02.15 | 72 |
| 18499 | 잡담 | 수영) 명절전 마지막 수영 완료 1 | 02.15 | 184 |
| 18498 | 잡담 | 복근 잇는 덬들아 궁금한게잇는데 4 | 02.15 | 171 |
| 18497 | 잡담 | 헬스) 오늘 시계안가져와서 폰운동하는중 1 | 02.15 | 126 |
| 18496 | 잡담 | 러닝) 지금이다 2 | 02.15 | 204 |
| 18495 | 잡담 | 러닝) 러닝하면 시간 개념이 참 신기해짐 2 | 02.15 | 262 |
| 18494 | 잡담 | 수영) 수영 가고싶다 2 | 02.15 | 185 |
| 18493 | 잡담 | 수영) 수영 후 무릎 아픈사람? 8 | 02.15 | 295 |
| 18492 | 잡담 | 수영) 풀타임은 어느 체형에 잘 맞아?? 6 | 02.15 | 359 |
| 18491 | 잡담 | 헬스) 운동신경 부족하면 PT 배운 것도 잘 생각 안나는듯 ㅋㅋㅋ 6 | 02.15 | 349 |
| 18490 | 잡담 | 수영) 웬만해서 패턴수영복 안꽂히는데 풀타임 패턴 진짜 이쁜거 많다.. 1 | 02.15 | 280 |
| 18489 | 잡담 | 수영) 자수 가서 황제 수영하고 왔다 1 | 02.15 | 289 |
| 18488 | 잡담 | 수영) 졸사탕 산덬들있닝 | 02.14 | 151 |
| 18487 | 잡담 | 수영) 이제 2주됐는데 수영 너무 재밋어....🥹 3 | 02.14 | 249 |
| 18486 | 잡담 | 수영) 다음달 수영 접수 도전할건데 언제가 좋을까ㅠㅠ 13 | 02.14 | 341 |
| 18485 | 잡담 | 수영) 수영복 사이즈 진짜 고민된다ㅋㅋ 4 | 02.14 | 251 |
| 18484 | 질문 | 수영) 애플워치 쓰는사람~ 궁금한거 있어!! 6 | 02.14 | 295 |
| 18483 | 잡담 | 수영) 칵판 발차기 속도 마니 좋아졌다 1 | 02.14 | 332 |
| 18482 | 잡담 | 수영) 오리발 첨 신어봤는데 | 02.14 | 131 |