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등운동이랑 삼두이두 했는데 왜 후면어깨가 이렇게 아프지
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/exercise/4027636838
2025.12.14 00:22
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내평생 후면어깨에 이만큼 근육통 온적이 없었는데...
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