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잡담 러닝) 부상? 으로 1주일 휴식 후 모닝런 해따
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4026983430
2025.12.13 12:49
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완전 부상은 아니고 

훈련량 늘리면서 근육이 올라왔는데

일상에서도 걷기 조금 불편한 정도였어서

통증 제로 될 때까지 쉬었다가 오랜만에 뛰었어 ㅋㅋㅋ


더 뛰고 싶었지만 무리하단 또 아플까봐

걍 그만 뛰었다


상쾌하고 좋네 내일도 달리기 해야지 ~~

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