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질문 수영) 킥판 잡고 평영 발차기 할때 하체가 너무 가라앉아
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4025977993
2025.12.12 13:56
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얼굴 집어넣고 킥판 평영 발차기는 꽤 잘되는 편이거든? 근데 고개들고 하려면 자꾸 엉덩이부터 가라앉아서 킥을 찰수가 없어ㅠㅠㅠ

이게 코어에 힘을 줘야한다는 그런거야? 

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