수영) 킥판 잡고 평영 발차기 할때 하체가 너무 가라앉아 https://theqoo.net/exercise/4025977993 무명의 더쿠 | 12-12 | 조회 수 467 얼굴 집어넣고 킥판 평영 발차기는 꽤 잘되는 편이거든? 근데 고개들고 하려면 자꾸 엉덩이부터 가라앉아서 킥을 찰수가 없어ㅠㅠㅠ 이게 코어에 힘을 줘야한다는 그런거야?