더쿠 - 요즘 러닝을 조금 늘렸는데

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잡담 러닝) 요즘 러닝을 조금 늘렸는데

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4024817398

2025.12.11 14:27

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이게 내몸이 안아프거나 괜찮으면

계속 이대로해도 되는거야?

이제 4개월차.. 보통 일주일에 세번정도 5키로씩 뛰다가

일주일에 다섯번정도 7키로씩 뛰는걸로 늘렸는데

크게 힘든건없는데.. 조심스러움!

무릎 아끼라는 소리도있구ㅋㅋㅋ

근데 또 저정도면 과한건 아닌것도 같고..?

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