다들 느리게 뛴다고 걱정하지말라구..
나는 거의 1년은 8분대로 뛰엇거든
겁도 많고 부상도 싫고 펀런하는게 목표라서 ㅋㅋ
대회 한번 나가보고 속도를 좀 내고 싶어서
내는 중인데 아무래도 거리를 줄이고 속도를 높이는 식으로
하다보면 또 되더라고
나 완전 초보지만 역시 달리기는 꾸준함이 중요한거같아
| 번호 | 카테고리 | 제목 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 이벤트 공지 | <극장판 짱구는 못말려: 초화려! 작열하는 떡잎마을 댄서즈> 예매권 이벤트 377 | 12.11 | 10,625 | |
| 공지 | [공지] 언금 공지 해제 | 24.12.06 | 4,272,123 | |
| 공지 | 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) | 24.04.09 | 10,913,561 | |
| 공지 | 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. | 23.11.01 | 12,313,593 | |
| 공지 | ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] | 20.04.29 | 34,248,038 | |
| 모든 공지 확인하기() | ||||
| 83 | 후기 | 러닝) 3키로만 달려보고 10키로 처음 뛰어봤어 5 | 11.16 | 404 |
| 82 | 후기 | 러닝) 돈 없는 러닝덬의 방한용품 리뷰 5 | 11.03 | 1,041 |
| 81 | 후기 | 러닝) 허준런 후기! 3 | 10.18 | 422 |
| 80 | 후기 | 러닝) 덬들 조언따라 테이핑하고 첫 하프 뛰고 왔어! 2 | 10.12 | 485 |
| 79 | 후기 | 러닝) 오늘 동네 마라톤 대회 참가했어! 2 | 10.12 | 441 |
| 78 | 후기 | 러닝) 나이키 보메로 후기… 그리고 오늘의 런 3 | 10.06 | 994 |
| 77 | 후기 | 러닝) 내돈내산 러닝진단 후기 12 | 09.30 | 1,362 |
| 76 | 후기 | 러닝) 마라톤 10키로 뛰었어 2 | 09.28 | 665 |
| 75 | 후기 | 러닝) 뉴발 런유어웨이 10K 혼자 다녀왔어 3 | 09.28 | 672 |
| 74 | 후기 | 러닝) 10킬로 빡런 3 | 09.26 | 825 |
| 73 | 후기 | 러닝) 5킬로 빡런 페이스 돌아옴 3 | 09.19 | 736 |
| 72 | 후기 | 러닝) 런데이 30분달리기 완주! 4 | 09.10 | 842 |
| 71 | 후기 | 러닝) 새로운 러닝화 신고 오키로 전력질주 3 | 09.05 | 1,064 |
| 70 | 후기 | 러닝) 오킬로 전력질주 러닝 기록주 6 | 09.02 | 747 |
| 69 | 후기 | 러닝) 발측정 받으러간 후기 7 | 08.18 | 1,312 |
| 68 | 후기 | 러닝) 15킬로 걷뛰 3 | 07.20 | 868 |
| 67 | 후기 | 러닝) 주말 이른 아침 10K 러닝 완료 3 | 07.12 | 1,001 |
| 66 | 후기 | 러닝) 10킬로 러닝 완료 2 | 06.17 | 969 |
| 65 | 후기 | 러닝) 첫 하프 뛰고 왔뜹니다 10 | 04.05 | 1,493 |
| 64 | 후기 | 러닝) 두시간 목표로 한 걷뛰 완료 2 | 03.15 | 1,406 |