메뉴 건너뛰기

잡담 헬스) 허리 아픈데 피티 어케?
295 2
2025.12.08 15:15
295 2
원래 디스크 눌려있는데 평소엔 괜찮다가

어제 운동하다가 뭐가 잘못됐는지 허리 뻐근함…

오늘 저녁에 피티인데 이거 쉬어야하나 

나는 웬만하면 가고 싶은데 ㅠㅠ 

피티 자주 미뤄서 그것도 죄송스럽고…

연락해서 허리 아픈데 이거 쉬어야할까요? 물어봐야하나

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💗순수한면X더쿠💗] 압도적 부드러움 <순수한면 실키소프트 생리대> 체험단 모집 (100인) 265 12.18 29,564
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,344,321
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,029,212
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,381,679
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,346,628
모든 공지 확인하기()
1172 잡담 헬스) 엉덩이 키우는데 맨몸운동vs기구 뭐가 더 효과적이야? 5 12.19 293
1171 잡담 헬스) 어깨 안쓰는 등운동있어??? 3 12.17 312
1170 잡담 헬스) 로잉머신 그냥 거리맞춰 타면돼 아님 페이스맞춰야돼? 2 12.17 107
1169 잡담 헬스) 스쿼트랑 프레스로 다 털린 다리 1 12.17 142
1168 잡담 헬스) 러닝머신 타고 와따 3 12.16 323
1167 잡담 헬스) 유산소 이래라 저래라 해줄수있니.. 4 12.16 267
1166 잡담 헬스) 하체 주2회 하기 시작했는데 항상 하체 근육통을 달고 사는 느낌이다 2 12.15 238
1165 잡담 헬스) 데드리프트 진짜 오랜만에 했는데 햄스트링 근육통 장난아니야 ㅠㅠ 4 12.14 286
1164 잡담 헬스) 데드 무게 드럽게 안 느네 4 12.14 253
1163 잡담 헬스) 이번 주말 운동 개잘먹었다 1 12.14 202
1162 잡담 헬스) 등운동이랑 삼두이두 했는데 왜 후면어깨가 이렇게 아프지 3 12.14 258
1161 잡담 헬스) 헬스 가려고 결심한지 4년쯤 됐는데 아직 못감ㅜ 3 12.13 337
1160 잡담 헬스) 오늘 로우만 땡기다 왔네 12.13 119
1159 잡담 헬스) 난 어제 전거근과 복근을 했을 뿐이고 1 12.13 212
1158 잡담 헬스) 내일이 헬스장 이틀차야 1 12.10 255
1157 잡담 헬스) 나 피티 10번하고 골격근량 늘어따!!! 4 12.09 378
1156 잡담 헬스) 누가 헬스장에서 머신에서 하늘걷기를 하고 있는거야 4 12.09 828
» 잡담 헬스) 허리 아픈데 피티 어케? 2 12.08 295
1154 잡담 헬스) 어깨 좀 삐끗한거같은데 ㅠㅠ 2 12.06 193
1153 잡담 헬스) 집에 덤벨 구비하려고 하는데 몇키로가 있으면 좋아? 1 12.06 205