더쿠 - 오늘 처음으로 15킬로 뛰어봤어

최대 10km만 몇번 뛰어봐서

한시간 이상뛰어본적도 10km 넘게 뛰어본적도 없는데

하프 준비하려구 15km 600으로 뛰어봄ㅋㅋ

원래 520-530으로 10km뛰어서 안힘들줄ㅋㅋ

근데 600으로 뛰어도 5-7km가 고비더라ㅋㅋ 힘들어ㅋㅋ

그뒤로는 몸좀 풀리는지 심박도 내리고 다리도 가볍고 좋았어ㅋㅋ

다음주는 18km도전!

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