최대 10km만 몇번 뛰어봐서
한시간 이상뛰어본적도 10km 넘게 뛰어본적도 없는데
하프 준비하려구 15km 600으로 뛰어봄ㅋㅋ
원래 520-530으로 10km뛰어서 안힘들줄ㅋㅋ
근데 600으로 뛰어도 5-7km가 고비더라ㅋㅋ 힘들어ㅋㅋ
그뒤로는 몸좀 풀리는지 심박도 내리고 다리도 가볍고 좋았어ㅋㅋ
다음주는 18km도전!
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