메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

운동 카테고리

잡담 러닝) 오늘 처음으로 15킬로 뛰어봤어
274 1
무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4018216034
2025.12.06 15:35
274 1
Up Down Comment Print
최대 10km만 몇번 뛰어봐서

한시간 이상뛰어본적도 10km 넘게 뛰어본적도 없는데

하프 준비하려구 15km 600으로 뛰어봄ㅋㅋ 

원래 520-530으로 10km뛰어서 안힘들줄ㅋㅋ 

근데 600으로 뛰어도 5-7km가 고비더라ㅋㅋ 힘들어ㅋㅋ 

그뒤로는 몸좀 풀리는지 심박도 내리고 다리도 가볍고 좋았어ㅋㅋ 

다음주는 18km도전!

목록 스크랩 (0)
댓글 1개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💙리디 맠다💙] 1년에 단 한 번! 웹툰 만화 웹소설 최대 90% 할인 리디 맠다 이벤트 151 12.05 98,162
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,262,197
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 10,898,659
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,306,702
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,235,316
모든 공지 확인하기()
2086 잡담 러닝) 이번주 벌써 2시간 뛰었다 12.10 59
2085 잡담 러닝) 러닝하고 수족냉증 사라짐 12.10 57
2084 잡담 러닝) 나 매일 똑같은 코스로 뛰는데 거리판정이 조금씩 달라 3 12.10 113
2083 잡담 러닝) 6분대 페이스면 카본화 사면 다쳐? 6 12.10 139
2082 잡담 러닝) 난 새 옷 사면 그 힘으로 뛰는듯 ㅋㅋㅋ 6 12.10 214
2081 잡담 러닝) 무릎 아파 ㅜ 10 12.10 219
2080 잡담 러닝) 덬들은 러닝 반바지 몇월정도부터 입어? 9 12.09 280
2079 잡담 러닝) 뛰는데 어딘가 불편한 느낌이 들면 해결하고 가자 2 12.09 315
2078 잡담 러닝) 집에 새신발 도착했대!!!!! 5 12.09 214
2077 잡담 러닝) 처음으로 6분대 페이스로 뛰엇어 2 12.09 241
2076 잡담 러닝) 모든 거북이들 화이팅 8 12.09 304
2075 잡담 러닝) 너무 느린가... 6 12.09 332
2074 잡담 러닝) 너네 잡티 레이저 하니? 5 12.08 407
2073 잡담 러닝) 호카 마하6 와이드 세일하네 2 12.08 408
2072 잡담 러닝) 체지방율도 몸무게도 하나도 안 줄었는데 3 12.08 465
2071 잡담 러닝) 야외 러닝 하기 존나 힘들다 5 12.07 463
2070 잡담 러닝) 러닝하고 집올때 땀에 벗은 스브만 벗어도 덜 춥다 4 12.07 314
2069 잡담 러닝) 다리가 아픈데 다친걸까? 2 12.07 355
2068 잡담 러닝) 영화 말아톤에서 초원이가 나간 대회가 춘천마라톤이구나 4 12.06 398
2067 잡담 러닝) 겨울철 러닝은 빨래가 문제네 1 12.06 481
목록 HOT 게시물