더쿠 - 트레드밀 타는 덬들 질문있어

속도 몇으로 놓고 타? 워치로 할때 런닝머신 모드로 하는게 낫다길래 오늘 첨 9로 탔는데 야외서 뛰는거보다 케이던스도 페이스도 생각보다 너무 안나와 야외서 케이던스 170중반 180대인데 한 150대로 떨어지고 페이스도 100이상 차이나 아예 속도감을 모르겠어서 질문하는거 호흡은 편안했음 여유있는쪽 날씨만 아니면 야외서 뛰고 싶다 힝

1킬로마다 알람도 안해주더라고 이게 은근 동기부여되는데(갤워치)

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