나 로드에서는 630으로 뛰면 심박 150대 나와
그런데 트레드밀에서는 속도 7로 뛰어도 160대 나와 ㅠㅠㅠ
속도 7이면 830인데 이게 말이 되냐
겨울되서 실내에서 뛰고 싶은데 어렵네
+ 헬스장에서 러닝복으로 다 입고 뛰어도 될까?
한시간씩 뛰다보면 더운데, 쇼츠에 반팔입으면 너무 튀어?
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