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잡담 수영) 와 첨으로 등에 자극이 오네
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4013346764
2025.12.02 12:49
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자유형 팔꺾기 배우고 나서 뭔가 롤링이 잘 안되나 싶어서 어제는 팔을 멀리 보내고 쭉 당길때 좀 신경쓰면서 했는데 등에 근육통있다 ㅎㅎ 

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