더쿠 - 하프나갈거면 거리 늘리는게 우선인가?

메뉴 건너뛰기

운동 카테고리

잡담 러닝) 하프나갈거면 거리 늘리는게 우선인가?

292 4

무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4009705424

2025.11.28 23:14

292 4

10km는 걍 뛰는데 하프는 안나가봤어

지금은 520으로 10km 뛸수있고

뛰라면 1-2키로 정도는 이페이스로 더 뛸수있을거같은데

페이스 유지하면서 거리를 늘릴지

페이스 늦추고 거리부터 늘려볼지 고민이야

목록 스크랩 (0)

공유

댓글 4개

댓글 더 보기

새 댓글 확인하기

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💙리디 맠다💙] 1년에 단 한 번! 웹툰 만화 웹소설 최대 90% 할인 리디 맠다 이벤트 139	12.05	81,124
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,255,270
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	10,892,569
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,298,619
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,227,207
모든 공지 확인하기()
14925	잡담	수영) 세미하이~하이컷 입는 덬들아 왁싱해?	12:46	1
14924	잡담	수영) 후그 수영복 하이컷 미들컷 로우컷 중에 머가 괜찮아? 4	12:30	18
14923	잡담	수영) 실리콘 수모 쓰는 덬들아 너네 수영 후에도 샴푸해? 15	11:21	133
14922	잡담	러닝) 무릎 아파 ㅜ 4	10:53	54
14921	잡담	헬수) 와 매우 구체적인 근육들이 아픔ㅋㅋㅋㅋㅋ 1	10:31	66
14920	잡담	수영) 수영하고 나오면 온몸이건조해 3	09:51	128
14919	잡담	수영) 수영갔다가 감기 씨게걸렸다 1	09:48	79
14918	잡담	수영) 아오 뒷사람 계속 부딪히는거 개빡치네 3	09:40	151
14917	잡담	수영) 후그 723시리즈 입어본덬있나 나이키 패스트백이랑 둘중 하나사려는데 5	09:30	111
14916	잡담	수영) 숏핀 질문있어! 4	08:59	89
14915	잡담	수영) 6개월만에 수영갔더니 너무 힘들다	12.09	189
14914	잡담	헬스) 나 피티 10번하고 골격근량 늘어따!!! 4	12.09	157
14913	잡담	수영) 쥐나서 수업 10분 날렸다	12.09	150
14912	잡담	폴댄스) 폴댄스 3년차,투 클라임 높이가 무서워지다 3	12.09	71
14911	잡담	수영) 자유형 호흡 반대쪽이 졸ㄹㄹㄹㄹㄹ라 안돼............ 3	12.09	289
14910	잡담	러닝) 덬들은 러닝 반바지 몇월정도부터 입어? 7	12.09	214
14909	잡담	헬스) 누가 헬스장에서 머신에서 하늘걷기를 하고 있는거야 4	12.09	484
14908	잡담	수영) 3개월 강습 끊어놓고 다섯번갓네 4	12.09	377
14907	잡담	수영) 오리발 처음했는데 못일어나서 물에 빠지는줄 알았엌ㅋㅋㅋㅋ 7	12.09	271
14906	잡담	수영) 오... 수경 구매 실패한 거 같다 2	12.09	399

목록 HOT 게시물