안좋은 습관이긴 한데 내가 코 안쪽이 약간 좁아서 코로 숨쉬기가 힘들어서 평소에도 숨을 입으로만 쉬어
근데 이제 수영 시작하면서 호흡을
음(코로 내쉬고) 파(입으로 마시고) 하는데
물 안에서 의식해서 코로 숨을 내쉬니까 호흡이 진짜 너무 딸려
그래서 그냥 입으로만 호흡하니까 숨이 하나도 안가쁘고 오히려 평소처럼 편안하거든ㅜ
나 편한대로 계속 해도 괜찮을까?
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