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잡담 러닝) 하체하고 바로 러닝하는건 정말 넘 힘들다
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3994738338
2025.11.17 12:46
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상체하고 러닝은 체력이 조금 딸릴뿐이지 뛰는건 괜찮은데

하체 평소에 1시간 하는데 30분 하고 러닝 하는데도 와우 중간중간 쉬고싶어서 혼났음 ㅜㅜ

하체할땐 걍 하체만 하고 상체+러닝 해야겠어 

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