메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

운동 카테고리

잡담 헬스) 힙쓰만 하면 허리가 아프네
389 5
무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3993377383
2025.11.16 14:00
389 5
Up Down Comment Print

무게 엄청 친것도 아닌데 하고 나면 엉덩이도 자극오긴하는데 꼭 허리가 같이 아파

복압 못 잡아서 그런거 같은데 신경써서 해도 안되네 

계속 그러면 힙쓰는 안하는게 좋겠지? 스텐딩힙쓰는 괜찮은데 그냥 그걸로 대체하면 될까?

목록 스크랩 (0)
댓글 5개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💙더쿠X메디힐💙 메디힐 마데카소사이드 흔적 리페어 더마크림 체험단 모집! 442 12.15 10,647
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,297,157
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 10,956,053
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,337,947
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,288,065
모든 공지 확인하기()
17286 잡담 수영) 롱패딩이 실타.... 3 12.15 132
17285 잡담 룰루레몬 거의 100만원어치 삿다 4 12.15 111
17284 잡담 수영) 다들 생리 끝물에 가? 3 12.15 82
17283 잡담 러닝) 패딩 조끼 버릴뻔 1 12.15 60
17282 잡담 수영) 팔돌리기..호흡..사이드킥 이런식으로 배우다가 합쳐서 자유형 하면됩니다 했는데 3 12.15 82
17281 잡담 수영) 나 사람많은 거 진짜 싫어해서 수영에서도 2 12.15 155
17280 잡담 헬스) 하체 주2회 하기 시작했는데 항상 하체 근육통을 달고 사는 느낌이다 1 12.15 58
17279 잡담 수영) 수영장에 사람 없어서 너무 좋다 12.15 130
17278 잡담 수영) 국대출신 쌤 있는 수영장있어? 5 12.15 276
17277 잡담 필라테스) 운동하다 눈에 출혈 생길 수 있남? 3 12.15 127
17276 잡담 겨울에 이것만 입규 러닝하면 추우려나 8 12.15 234
17275 잡담 수영) 연수급?에서 강사가 자주 바뀌는 이유는 뭘까? 4 12.15 259
17274 잡담 수영) 싱잉레 블랙버니 샀어 5 12.15 271
17273 잡담 수영) 평영은 진짜 모르겠어................... 6 12.15 287
17272 잡담 수영) 자수 루틴 있어?? 12 12.15 287
17271 잡담 발레) 핫게 쩍벌배우 보고 그 생각부터 함 2 12.15 282
17270 잡담 수영) 내일 오리발 가능한 수영장 가보려궄ㅋㅋㅋㅋㅋ 1 12.15 155
17269 잡담 수영) 수영장에서 살고 싶어요... 12.15 115
17268 잡담 수영) 독감 걸려서 쉬는 사람? 4 12.15 175
17267 잡담 수영) 수영복 입어보니까 이제 그냥 팬티도 미들컷으로 입고싶음 3 12.15 332
목록 HOT 게시물